Trainingszeiten:
Mittwochs
18:30 - 20:30
Sonntags
09:00 - 11:00
Ob Freizeit-, Lauf- oder Radsportler:
Wichtig für alle ist eine gute Ganzkörperfitness.
Über den Winter setzen wir in der Gruppe gezielte Trainingsreize zur Verbesserung:
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der Kraft- und Ausdauerfähigkeiten
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der Beweglichkeit und Koordination
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schlecht trainierter Muskelfunktionen
Ablauf:
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zunächst eine Stunde Spinning
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danach gezieltes Athletiktraining mit Yoga- Komponenten
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wer möchte, kann im Anschluss die Sauna im Sportpalast nutzen (inkl.)
(Duschen und Umkleidekabinen stehen natürlich zur Verfügung)
Weitere Infos und Anmeldung:
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Die Kursgebühr beträgt je Trainingseinheit 25 Euro inklusive Sauna
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Schnell sein lohnt sich, begrenzte Teilnehmerzahl (auch wegen den Spinning Bikes)
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Kontinuität ist wichtig für deinen Trainingserfolg, idealerweise ziehen wir es den ganzen Winter gemeinsam durch.
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Aber individuelle Absprachen sind unkompliziert möglich, melde dich dazu gerne direkt bei mir: Email info@daniel-steinhauser.de oder auch telefonisch: 0178-8360735
Trainingsstart: 20.10.2024
Geplante Termine in 2024
Sonntag:
20.10., 27.10., 03.11., 10.11., 17.11., 24.11., 01.12., 08.12., 15.12., 22.12.
Mittwochs:
23.10., 06.11., 13.11., 20.11., 27.11., 04.12., 11.12., 18.12.
In 2025 geht es dann weiter, die Termine gebe ich noch bekannt.
Anmeldung als
10er Ticket
250€
Komplettes 2024 Ticket
(18 Termine) zum Preis von 15 Terminen:
375€ (statt 450€)
